MEDAN – Jeruk bali (Citrus grandis, C. maxima) termasuk jenis kategori buah dengan kalori rendah, sehingga bagi penderita diabetes sangat dianjurkan mengonsumsi buah tersebut.
Hal itu disampaikan ahli gizi, Pafitri, kepada Medan Magazine, Selasa (31/7/2012). Dikatakannya jeruk bali dibandingkan buah lainnya sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.
“Orang penghidap diabetes itu sangat dilarang mengkonsumsi buah dengan kalori tinggi seperti pepaya, pisang maupun alpukat. Atau ciri sederhananya buah dengan kalori tinggi itu yang membuat rasa kenyang,” katanya saat dihubungi.
Pengakuan penjual jeruk bali di Pajak Hindu Medan, P Aritonang, pelanggannya yang mengidap sakit diabetes kebanyakan menjadi sehat setelah mengkonsumsi jeruk bali.
“Jeruk balinya mereka jus, bersamaan kulit jeruknya yang berwarna putih. Kebanyakan bilang gitu. Karena pernah juga saya anjurkan sama saudara, dan memang ada perubahan,” katanya.
Menyikapi itu, Pafitri menjelaskan tidak ada pengaruh ke insulin terhadap orang yang mengkonsumsi buah tersebut. “Tidak ada pengaruhnya. Tapi buah seperti itu sangat baik buat penderita diabetes,” katanya. (Rizki Ardhani)
